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见到只有自己一个人在进行蛙跳，叶柠宁只觉得自己的脸上烧得厉害。她还从来都没有在大庭广众之下，做过这种毫无厘头的事情。
只是，方才沐翎玥给的任务是十圈，这么多人里面，也没有一个人中途放弃的。叶柠宁也不想中途放弃，否则她就真的输在起跑线上了。
“完成蛙跳任务的，休息一刻钟的时间，继续完成二十圈的跑步！不要妄想偷懒！”沐翎玥不会告诉众人，她可是派了赤玄和啸月两只来监督他们的。
而他们见不到赤玄和啸月，只是因为赤玄和啸月身上有隐身符咒。d*。gzbpi。手b打更l新更d快*
第449章 是训练杀手的方法（）
赤班的众人听到沐翎玥的话，瞬间一阵哀嚎，十圈蛙跳已经够折磨人了，竟然还加二十圈的跑步，这是要玩儿死他们啊！
“收起你们的抱怨，在训练场，我的话就是命令，你们作为学员，必须绝对服从！”沐翎玥实在是不喜这些人动不动就哀嚎，只不过是刚开始而已。
开胃菜就受不了了，那到正餐下来的时候，这些人全部都得玩完！
听到沐翎玥明显有些冷意得话语，郑文旌顿时一肃，用眼神制止众人的怨天尤人。这个时候，还是不要惹怒沐翎玥为好。
“都按照沐姑娘的命令执行！”郑文旌正色，神情严肃地对着众人说道。郑文旌早就看出来了，平时的沐翎玥看着就清冷。
相处的时候虽然不觉得沐翎玥会拒人于千里之外，但是一旦到训练的时候，沐翎玥便会从头到脚换了一个人似的，从不开玩笑，对任何事情都是完全严格地执行。
虽然有时候他也很不忿沐翎玥的严格，稍微放松一点又没有什么事情。但是仔细一想，沐翎玥严格，是有着她的道理的。
若是沐翎玥只是随便教，而让他们随便怎么做都可以，那个时候他们才该担心了。
而叶柠宁，在听到沐翎玥下命令的时候，整个人瞬间一抖。她怎么感觉这个训练有一点恐怖？她做的这个选择，到底是对是错啊！
而沐翎玥说完后，便继续自己的事情了，对于众人的反应，仿佛完全都没有放在眼里。
沐翎玥心无旁骛，在不影响到众人进行跑步的情况下，一直摆弄着众人觉得稀奇古怪的东西。
但是在沐翎玥的眼里，却是整个人都变了一个模样。多久了，都没有见到这样的情景，没有想到，有一天她会在这里，还原当初训练时候的一切。
没错，沐翎玥的这些布置，都是按照她当初在进行杀手训练时候的东西制作的。说是杀手，其中的训练方式却是个特种、兵差不多。
或者说，是比特种、兵的训练更为残酷和严格。
毕竟是在刀口上生活的职业，不管在哪一个方面，都要求杀手非常精通。否则很有可能，不知道在什么地方，就因为自己不擅长某一中技能，便丢了性命。
而这个时候，叶柠宁也终于完成了蛙跳的任务，摊在地上大口呼吸着。想到后面还有二十圈的跑步，叶柠宁整个人都不好了。
“叶柠宁，站起来！”沐翎玥走到叶柠宁的旁边，声音满含着冷意。
才刚剧烈运动完毕，需要缓缓走一段时间缓冲，直接躺下的话，很有可能会引发一些不必要的麻烦。
听到沐翎玥的声音，叶柠宁睁了睁眼睛，看向沐翎玥：“不想动。”虽然对沐翎玥满含冷意得声音有些讪讪，但是叶柠宁实在是没有力气了，根本就不想动。
“你想一会儿站不起来，就继续躺着吧！”沐翎玥的声音寒意更甚了，说完之后，便不再理会叶柠宁，转身继续忙自己的事情了。
听到沐翎玥的话，叶柠宁蹙眉，但还是乖乖地从地上站了起来。虽然有些不满沐翎玥的态度，但是叶柠宁还是相信沐翎玥，不会骗自己的。
毕竟，沐翎玥这样高傲的人，通常都是不屑于说谎话的。
察觉到叶柠宁已经站了起来，沐翎玥脚步微顿，朱唇轻启：“慢走两份钟，你怎么趟都可以。”d*。gzbpi。手b打更l新更d快*
第450章 达到我的速度（）
再次听到沐翎玥的声音，叶柠宁有些惊讶，她倒是没有想到，沐翎玥还挺关心人的嘛，还以为她就是个冷情冷血的人呢。
叶柠宁按照沐翎玥的话，在训练场慢走了两分钟，这才坐下来休息。一刻钟的时间还没有到，叶柠宁也没有开始跑步。
沐翎玥也没有再过来同叶柠宁说话，一直都在忙碌着。叶柠宁一直盯着沐翎玥看，想要知道沐翎玥到底在干什么。
但是看了许久，都没有看明白沐翎玥到底是在干什么。
“叶柠宁，你不准备跑步了吗？”沐翎玥一直都知道叶柠宁在看自己，本来也没觉得有什么的，但是一刻钟的时间过去，沐翎玥竟然发现叶柠宁竟然还没有开始进行第二项跑步。
等了一会儿，发现还没有行动，沐翎玥这才不得不开口提醒。
听到沐翎玥的声音，叶柠宁这才反应过来，她还有一项跑步没有完成呢！叶柠宁连忙同沐翎玥道歉，然后站起身开始跑步。
如此，沐翎玥也不再说什么，继续自己的事情。其实不光是赤班的人看不懂，熙陌和几只契约兽也都看不懂沐翎玥到底在说什么。
若是有现代的人在这里，就会发现沐翎玥布置的东西就是现代训练场地必然会出现的障碍。
在沐翎玥看来，只要赤班的人能够在她规定的时间内通过所有的障碍，那样才是真正地进行了训练。
如此，沐翎玥才会考虑让众人跟着出去找地方进行历练。毕竟，演练的时候表现再好都是纸上谈兵，实战才是提高实力的根本。
“主人，这些都是什么东西？我怎么从来都没有见过？”熙陌虽然知道沐翎玥和离忧的前世今生，却是不知道沐翎玥在现代时候同现在的沐翎玥的前世今生。
所以在沐翎玥拿出这些东西的时候，熙陌也是非常疑惑。
“用来给他们训练的，等到真正进行使用的时候，你就知道了。”对于熙陌的问题，沐翎玥也不知道怎么说。
这些作用的都不一样的，一个一个解释，实在是太麻烦了。等她弄好了，示范一遍之后，自然就知道是干什么的了。
沐翎玥如此说，熙陌也不再问，反正迟早都会知道的，他也不在乎这么一点时间。
一时之间，整个训练成陷入一片宁静，每个人都在完成着自己的事情。沐翎玥的身影在整个训练场里面非常地显眼。
而沐翎玥的布置，也差不多接近尾声。而这个时候，郑文旌也筋疲力尽地完成了沐翎玥给的二十圈跑步任务。
见到郑文旌率先完成，沐翎玥唇角微勾。看来，赤班的人认郑文旌为老大，还是有一些道理的。
这两天的训练，虽说比不上她的速度，但是却能够一直都保持除了她之外的第一人。不仅是等级实力比别人强，就连身体素质都比众人强。
“恭喜啊，又是第一个。你的身体强度还算可以，若是能坚持训练，达到我平时和你们训练时完成的速度，我就教给你一个可以说是独门的拳法。”
沐翎玥走到郑文旌的身边，用手轻轻拍了拍郑文旌的肩膀，难得面带微笑地表扬一个人。
“达到你的速度？你确定你不是在开玩笑？”郑文旌有些不敢相信，沐翎玥竟然会和自己说出这样的话来。
他从来都没有奢想过，自己什么时候能够达到沐翎玥的速度。d*。gzbpi。手b打更l新更d快*
第451章 这些也是训练项目（）
“不试试怎么知道呢，既然我能做到，你又怎么知道自己坐不到？”沐翎玥看着郑文旌，缓缓说道。
听到沐翎玥如此说，郑文旌总算是觉得心中有些安慰和信心。是啊，沐翎玥作为一个女子都能够达到如此速度，那他又有什么不能做到的。
如果郑文旌知道沐翎玥曾经经过什么训练的话，不知道还会不会这么想。不过，人总是要走目标的，否则生活也就没有了意思。
沐翎玥手中的事情也差不多忙完了，但是跑步的人却是没有几个完成的。而这个时候，众人几乎都是在用着全身的力气和仅有的最后一点意识在支撑着。
沐翎玥也知道刚刚开始训练的时候，会是最累人的一段时间。待时间久了，习惯了，自然而然地就不会再察觉到很累的感觉。
沐翎玥和郑文旌两个人站在训练场地的边缘处，等着众人陆陆续续地完成跑步的任务。