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个人才能投篮，通过一轮比赛定胜负，能够在最短的时间完成投篮的队伍就能获得冠军。
全明星混合投篮赛一共有四支球队参加，每支球队都由一名现役NBA球员，一名WNBA球员和一名已经退役的NBA明星组成。今年参加明星投篮赛的球队是卫冕冠军底特律队、芝加哥队、菲尼克斯队以及圣安东尼奥队。
结果圣安东尼奥队效率极高，以35。8秒的不俗成绩力压其他三支球队，夺取了冠军。
第二项是技巧挑战赛。共有四名球员参加，克里斯。保罗，德隆。威廉姆斯，贾森。基德和德维恩。韦德。
技巧挑战赛最早于2003年时被引入明星周末，目的是展示联盟中最优秀组织后卫的传球、运球和投篮等技巧。比赛分为预赛和决赛两个阶段，四名球员要在一个有各种不同障碍物的场地内完成运球、传球和投篮等几个环节，在决赛中用时最少的就是冠军。
克里斯。保罗与德隆。威廉姆斯两位新生代控卫进入决赛。德隆。威廉姆斯决赛每个动作都是一次完成，扣篮得手后，只用时25。5秒，轻松赢得了冠军。
之后是三分投篮大赛。科比因手指的伤势退出了三分赛，诺维茨基顶替他出场。六名参赛选手是：理查德。汉密尔顿（活塞）、卫冕冠军贾森。卡波诺（猛龙）、史蒂夫。纳什（太阳）、德克。诺维茨基（小牛）、佩贾。斯托亚科维奇（黄蜂）和丹尼尔。吉布森（骑士）。
这届三分球大赛毫无悬念。卡波诺预赛投中20分，决赛手感更顺25分轻松夺冠。三项挑战赛结束后，很多观众已经开始在看台上打哈欠了。
这次明星赛气氛并不是很热烈，缺乏亮点。去年拉斯维加斯明星赛就有趣得多，除了明星飚舞外，还有巴克利与老裁判巴维塔赛跑的搞笑活动。这次就只有几位歌星穿插演唱，效果还不如听演唱会。
而且这次明星赛星味不足，没有了奥尼尔的耍宝，票王加内特也因伤缺席，科比因为手指的伤势也很低调。这一切无疑给全明星周末浇了一盆冷水。
在这种背景下，扣篮大赛变的更受人关注。很多人等了一个晚上，就为看这次能不能出现一些新奇的扣篮。叶锋则是参赛四人中最受瞩目的，三天前球馆外就贴出了“黄种人也能飞”的海报！
扣篮大赛从1984年设立发展至今，有了不小的改进。为了扣篮大赛更加公平公正，联盟引进了新的规则。首先要求参赛选手的一个扣篮动作必须在两分钟内完成，2006届扣篮大赛决赛，内特。罗宾逊一个动作整整做了17次才成功，最后居然还战胜伊戈达拉拿下了冠军。这样滑稽的场面以后将不会出现。另外，扣篮大赛将引入录像回放机制，为评委更加准确地评分创造条件。
首轮，四名球员轮流扣篮，评委打分。每名评委给某一球员的某一次扣篮动作的满分为10分，五名评委给出的最高分总和最多为50分，这样的扣篮通常被称为“完美灌篮”。预赛每人各扣两次，如果扣篮失败有机会补扣，但已经扣进的球不得再进行补扣。
今年的扣篮大赛再次出新招，根据新的规则，球迷将直接决定最后冠军谁属，评委只有决定进入决赛队员的权力。在进入最后决赛后，首轮得分较低的队员先出场，两人轮流完成两个动作后，球迷可以通过手机短信，以及在NBA官方网站上投票的方式，最终决定冠军。在决赛中，评委的投票和球迷的投票没什么两样。
这届大赛的评委也是全明星阵容，主持人做了煽情的介绍。五人分别是“J博士”朱利叶斯。欧文，“邮差”卡尔。马龙，“魔术师”埃尔文。约翰逊，“人类电影精华”多米尼克。威尔金斯，以及扣碎过篮板的“巧克力炸弹”达瑞尔。道金斯。
在全场的热烈掌声中，叶锋第一个出场了。他拍球到了右侧45度角，用投篮姿势把球高抛了出去，球在篮下落地反弹的瞬间，叶锋全力跃起右手接到了篮球，空中拉杆，滑翔至篮筐的另一侧，反手将球扣中！
这是一个反手的大风车，扣篮难度不算太大，叶锋的动作非常舒展，干净利落。五位评委们都很买账，齐刷刷都亮出了10分。叶锋第一扣拿下了满分。
他站在场边，朝鼓掌的观众们挥了挥手，回到场边，和第二个出场的盖伊拍了一下手。
盖伊上场后，运球在空中换手大风车扣篮。第一次失败了，第二次试扣终于成功。这个动作难度比叶锋刚才的要大，但扣出来却没什么美感，甚至给人一种身体不协调的感觉。盖伊充分展现了自己的弹跳力，却不懂得表演的真谛。他精心准备的扣篮只得到了37分，处在了被淘汰的边缘。
格林第三个出场，他第一扣做了不少准备工作，找人在篮筐上放了一个小蛋糕，上面插着点燃的蜡烛。格林接到队友的反弹球后跃起空中接球吹灭了蜡烛，然后双手扣篮成功。这一球创意是有了，但并不难，只得到46分。
“魔兽”霍华德最后一个出场，他跑到了篮框后，将球打到篮板背面，跃起后接球，人在篮板后面，手越过篮板扣篮。第一次没有成功，第二次扣成了。这个球创意十足，难度也很大，评委们集体给了满分。
叶锋和霍华德占据了主动。
叶锋要开始第二扣，洛瑞跑上场来，手里还提着一套黑衣……
【第八十四章【扣篮大赛夺冠！】】
叶锋要开始第二扣，洛瑞跑上场来，手里还提着一套黑衣……
主持人大叫：“OH，MY，GOD！Batman！Batman！”
全场观众集体鼓掌，还夹杂着阵阵笑声。
没错，洛瑞拿上来的是“蝙蝠侠”战衣，叶锋准备来次现场变装。
他清楚霍华德第二扣要上演“超人扣篮”，那一扣让他赚足分数，得到了球迷们的支持，顺利拿下冠军。如果想要夺冠，就必须要压下“超人”霍华德。
变装给叶锋带来了灵感。2008年最受人期待的美国大片是蝙蝠侠系列《黑暗骑士》，现在蝙蝠侠比超人火的多，只要他换上蝙蝠侠的衣服，上演一记蒙眼扣篮，一定能HOLD住全场。
叶锋在几万名观众众目睽睽之下脱了上身球衣，换上了服装，头盔。下半身也穿上了黑色长裤，只有球鞋未换，当他一挥斗篷走向评委席，全场都是笑声。霍华德心里也有些纳闷，他不明白怎么变装这种创意还有人能和他想到一起去。他是在叶锋之后出场，肯定要落下风了。
叶锋请威尔金斯上前验证了蒙眼用的黑带，之后在三分线弧顶处帮他系上。找前辈帮忙的做法又为他赢得了阵阵掌声。
他知道篮筐就在正对的地方，脑海中幻想出一副球场的画面。这招已经练了很久，这是他保持平衡感的方法，有绝对把握。他双手拿球，迈开步子朝篮下跑去，步子不大，但速度不慢。
蒙上眼睛，想不跑偏都难，叶锋却拿球加速了。其实越快越不容易偏，和骑自行车一个道理。他迈了七步，曹植可以为其兄曹丕七步成诗，有种毒蛇可以让人七步成尸……总之，七步是个可以创造奇迹的步数。（是创造悲剧吧？）
叶锋刚好踩上了合理冲撞区，向前双脚跳起，单手大风车将球准确的扣进了篮筐。当年威尔金斯就是靠大风车出名的，所以他才找对方帮忙。
蝙蝠侠大风车一次完成，叶锋让全场气氛达到顶点，把几万名观众的情绪都带动起来了，众人纷纷起立鼓掌，场内场外但凡手中有记分牌的人，都给打出了10分。
叶锋两扣满分率先进入决赛。他摘掉头带穿着蝙蝠侠的衣服快速绕场跑了一圈，向观众们挥手致意，等他作秀完，盖伊才站起开始第二扣。
盖伊知道自己没法让观众们满意了，心里已经泄气。洛瑞和他上演了空中配合，将球打在篮架的支撑架，盖伊从篮板后起跳接球在篮板下越过大风车扣篮。这一扣得到48分，总分85分。只要后面两位不失误，他肯定要出局。下场后，盖伊和刚换下衣服的叶锋拍了一下手。
此时格林也知道不出绝招很难进入决赛，所以把准备好压轴的扣篮动作拿了出来。他先脱掉球鞋，在自己的球鞋上签下了名字放在了裁判席上，然后赤脚运球到篮下起跳胯下换手扣篮球进！
这是一个近乎自残的扣篮。没有球鞋减震，对脚掌的伤害很大。但评委们完全不感兴趣，集体给了9分。格林的签名鞋更被“J博士”扔的远远的。在座当评委的无一不是篮坛名宿，格林本赛季5分2篮板数据，除了扣篮什么也不行，这么个菜鸟的签名鞋谁稀罕？菜鸟把鞋摆在他们面前，只会引起他们反感。如果扔给观众也许效果还好一点。
格林两扣得到91分，最后出场的霍华德只要得到42分就能进决赛。
这个时候，霍华德展现了他的小聪明，他没有“变身”