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容貌，因年龄的增长而渐趋老化，是自然而然，难以抵挡的天敌。我们可以让肤质保持一定的水准，或光滑细致、或无斑点细纹。但肌肉纹理下垂、弹性不再，相貌所呈现的老态，是无法以涂擦保养品的方式来挽回的。
抗老化保养品的理想，当然是极力挽留青春，但实际上却无法办到。
所以，读者必须理解：保养品只能延缓肌肤老化、改善已经发生的皮肤老化现象。可以使肤质保持光滑细致，却无法让你老去的容颜回复年轻。
因而，极力想留住容颜之美的人，最后只能藉助整容手术来力挽青春。像是去除眼袋，没有任何眼霜可以去除眼袋。例如拉皮、胶原蛋白注射、自体脂肪注射等手术。
保养品不是抗老的仙丹妙药
老化，当然不只是皮肤保养的问题。身体的健康状况，可以影响到肤质、气色。
压力，也是皮肤老化的杀手。据报道指出，压力会使紫外线晒伤所产生的发炎现象更加严重。同时色素沉着的现象更明显。
又譬如长久处于紧张状态下，这种压力会引发循环机能亢进，长时间精神紧绷下来，对皮肤的老化也有间接性的影响。
不良的饮食习惯、烟酒嗜好、作息不正常等，也都是造成皮肤老化的原因。所以，肌肤之美，不单是保养品的有效与否能掌控。生活的调适，占极关键的角色。
本书的重点，不时在谈论养生之道。笔者希望你注意到的是：当保养品功效不如预期时，不要钻牛角尖，认为是品质不佳，而一味的寻找更高级、更高价位的保养品。有时候考虑自身的问题，调整改善，才能有效地防老。
小心“抗老化”，被当成广告词
当然，年轻不能挽回，抗老也有自欺欺人之嫌，但抗老化保养品，确实有极大的市场需求。因而，各厂家仍投入于新抗老成分的开发，并研发新的技术，企图让保养成分能在脸上发挥令人满意的效果。
说到抗老化成分，并没有绝对的标准来定义。
举凡具保湿效果的保湿剂，像PCA…Na、透明质酸或植物油，像小麦胚芽油、酪梨油、夏威夷核果油等，都有化妆品公司在广告上标榜具有抗老化效果。
如果所有保养品的保湿、保水成分，都算是抗老化成分，那么，连婴儿乳液都可以称为抗老化乳液了。
所以，真正需要选购抗老化制品的人，往往因为无法辨识成分是否适当，而买了不恰当的保养品。
如果要怪广告不实在，恐怕于是无补，不论再等10年、20年，广告永远是广告，夸大不实是通病。说实话的广告是招揽不到生意的。有哪一家公司，愿意看着别家公司写着小麦胚芽油可以抗老、避免皱纹生成，他们愿意只说是滋润肌肤，防止干燥呢？
抗老化保养品的真谛
抗老化保养品，必须能够：积极解决皮肤干燥缺水、代谢缓慢、胶原蛋白缺乏、弹力蛋白无法再生，以及皮肤免疫系统功能减退等问题。
抗老化成分，至少必须有上述的功效之一。
抗老化保养品，必须含有抗老化成分。再搭配防晒、去角质、油脂保水成分等。共同架构而成。
缺了真正的抗老化成分，就算含有高防晒系数的紫外线吸收剂、高浓度的果酸去角质、各种营养用油等，都只能算是一般的保养品，没有资格冠上“抗老化”的名称。
为了方便读者分清抗老化成分的真正作用，以下将抗老化成分列出说明。同时也将市面上经常标榜的抗老化成分一并介绍其价值，相信可以帮助你有效地选择手中各式各样抗老化制品。
抗老化成分看这里
抗老化的步骤是：先去除已经形成的皱纹与粗厚角质，再进行高效保湿。随后加入抗氧化剂与自由基捕捉剂，避免皮肤快速老化。最后使用增强皮肤免疫力的成分，提升自身防御功能。
而鲜少有单一抗老化成分可以同时具有多种的功效。
因此，抗老化保养品仍须多种活性成分来搭配使用，才能使效果圆满。
请与笔者一起浏览各种抗老化成分的作用。
1。 维生素A酸（Retinoids、Retinoicacid）
维生素A酸，又名视黄酸。与其结构、功能相似的成分，还有维生素A醇及维生素A醛。
维生素A酸，是有名的面疱治疗剂，特别是黑头粉刺。可有效促进表皮层角质化的细胞分裂正常化。有关的内容，请参阅单元7面疱肌肤专用保养品。
当维生素A酸，经由适当的媒介，渗透到皮肤里层，会有很好的改善粗糙肤质、去除皱纹以及淡斑的功效。
对老化肌肤而言，维生素A酸是效果最好的除皱剂。临床上，更有数据显示：使用得宜的话，可以提高弹力纤维再生的能力。
有关弹力纤维再生的能力如何，笔者不予论断。基本上，若欲增进弹力纤维再生，有其他更合适、有效的成分可利用。对维生素A酸而言，这只能算是附加的功效。
因为维生素A酸的优良除皱功效，造就了它在抗老化保养品中的地位。但不论如何，老化的肌肤，如果只是除皱，并未解决所有的老化问题。你不能只依赖维生素A酸，为你带来皮肤的春天。
再者，维生素A酸虽然好用、有效，副作用也不少。
最主要的副作用是引起刺激、红肿的现象。也因为表皮变薄，皮肤立刻降低防卫能力。
所以，使用到一些化妆水或洗面乳等，对角质渗透性高的化妆品时，会有立即的刺痛感。这对皮肤来说，都不是好现象。
另外，维生素A酸是具光敏感性的。所以，并不适宜在白天使用。一些强调白天也可以使用的维生素A酸制品，基本上会搭配高浓度的防晒成分，以避免紫外线的光害。
笔者建议，防晒与除皱分开较为安全。也就是说，不建议使用具防晒效果的这一类产品。
因为A酸的去角质能力强，使紫外线吸收剂更容易渗入皮肤中，对皮肤的健康影响是负面的。
除了维生素A酸之外，目前美容院用的保养品，已经流行用A醛及A醇来替代。
A醛及A醇都是维生素A的衍生物，涂擦到皮肤上，最终仍会转换成A酸的形式与皮肤作用。
但是在刺激度上，A醛与A醇都比A酸小多了。所以，读者也可注意这一类成分的商品，用以取代有刺激性的A酸。
而不论是A酸、A醛、A醇，虽刺激度、效果不太相同，但功能是相同的。也就是除皱。
过度的除皱，对健康肌肤来说，是具有伤害性的。除非除皱的机制不是去角质，否则对皮肤自然的抵御功能，都有负面的影响。
因此，不论用的是A酸或其他果酸类成分，过度使用都不好。
（人间注：熟悉我的人都知道我是用A酸的，初期是治痘，效果很好而且除了偶尔在生理期，再无复发，效果我是很满意的。目前仍然在用，目的是抗老，效果也令人满意，皮肤的细致程度和弹性都有明显的改善，但是，现在我大概每周一种一次最多两次，仍不宜多用，关于这个我就不多说了，感兴趣的可以看我的博客，有关于A酸的文章。）
2。 透明质酸（Hyaluronicacid）
透明质酸又名玻璃酸。是极佳的生化保湿剂。有关透明质酸优异的保湿性，请参见4。4干性肌肤专用保养品。
透明质酸是真皮层中重要的粘液质，具有强吸水性。
对于老化缺水的肌肤，有必要搭配高效保湿的成分，以维持角质层的高水合状态。透明质酸可以有效保湿，搭配去角质的老化肌肤使用，是极佳的选择。
然而，你不能期待只使用高浓度的透明质酸的美容液或保湿乳霜，就能替代抗老化制品。毕竟透明质酸只有保湿性，无其他可进一步期待的保养功效。
（人间注：曾经建议过大家自己买透明质酸来做爽肤水，但是这里面有个原料质量的问题，制造技术的差异使透明质酸的功效有很大的差异。从动物组织提炼出的透明质酸，质优纯度也高，但是价格非常昂贵。化学合成法所得的则较不精纯，这在使用效果上自然会造成很大的差异。所以DIY的东西还是有待考察效果。）
3。 神经酰胺（Ceramide）
神经酰胺是角质层细胞间脂质的重要成分。
神经酰胺是由表皮细胞制造生成，俗称分子钉。分布在角质细胞间，用以形成完整的角质层阻隔系统。
换言之，神经酰胺是表皮防卫系统的重要角色。
当皮肤因为老化或不当伤害而使细胞间脂质流失时，皮肤的防卫系统就无法正常运作。显现出来的表象，就是干燥、易过敏的肤质。
在敏感性肌肤保养品单元中，就提过神经酰胺的补充，可以强化皮肤的免疫功能，是敏感性皮肤