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●4。活性牙齿漂白：
借着个人牙齿漂白牙托；放入10％的碳酸盐过氧化氢；将它牢牢的套在牙齿上。随着药物作用时间的增长；牙齿的颜色会渐渐的变淡、变白。它的好处是：患者自行在家里做。患者可以自行决定要漂白牙齿的颗数。要漂白的次数；每次漂白的时间。和全部疗程结束；停止的时间。它的缺点是：疗程较长；约2周的时间；才能达到一般患者想要的美白效果。另外；药物本身对牙齿；对软组织多少都有伤害。最好还是在牙医师指导下来做；比较好。
●5。电浆牙齿美白：
它一样是利用过氧化物药剂；涂布在牙齿表面上；组电浆机器照射、去活化；催化药物的氧化还原反应；而达到牙齿美白的效果。它每次的疗程约1小时；必需在牙科诊所里做；全部疗程3~5次；才会达到一般患者想要的美白成果。它通常袛做上、下排前面的牙齿；颊侧面尔。申中线算起；上、下、左、右；每边4颗；16颗牙齿的类侧面。
●6。雷射牙齿美白：
它是利用较高浓度的漂白剂（H2O2过化氢）；搭配适当的雷射剂量；催化特殊触媒；强化过氧化氢的漂白作用；将齿内有机色素；由碳环结构；漂白至亲水性无色素结构；而达到安全美白的疗效。在21世纪；一切讲求速度；效率的您；恐怕它就是您最好的选择。它一次就OK。一次疗程约3小时。同样的它必须在牙医诊所里做。它袛做上；下排前面的16颗牙齿；袛有颊侧面。
虽然使用过氧化氢药物；处理美白牙齿。多多少少对牙齿本身和牙齿周围的软组织有伤害；但是都在可控制的范围内；不必过虑。牙齿和软组织的不适；大约过3~6天就可恢复正常。
★★为象牙质的缘故，东方人牙齿原本就有点黄，只要不是太严重，并不一定要『美白』。
市面上许多美白产品是运用氧化剂氧化齿质，短时间内牙齿会变白，但一段时间后颜色通常会『黄回去』，所以想美白应先请医师评估适不适合做，费用也需医师看过才能估计。
PS：个人建议先试试一般的方法；若行不通而又想美白的话才考虑手术的方法；才不会花冤枉钱。
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牙结石是怎么回事？怎样预防？
牙结石通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面（例如：下颚前牙的舌侧表面，上颚后牙的颊侧表面）和牙齿的颈部，以及口腔粘膜运动不到的牙齿表面等处。牙结石开始时是软软的，会因逐渐的钙化而变硬。它是由75％的磷酸钙，15…25％的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成。并呈现出黄色、棕色、或者黑色。它形成的原因有好几种说法：
一、由于唾液中的二氧化碳浓度降低，促使无机盐沉淀于牙齿表面上。
二、由于退化细胞的磷酸盐酵素使有机磷水解产生磷沉淀于牙齿表面而形成。
三、由于细菌使唾液的酸碱值升高而呈碱性，造成唾液中的蛋白质分解，放出钙盐，沉淀于牙齿表面上而成。
四、与口水浓度有关，浓度愈大，愈易沉淀。
牙结石形成的速度、形态和硬度因人而异，一般来说新生的牙结石需要十二至十五小时。快速形成的牙结石要比慢慢形成的牙结石要软且碎。所有刚形成的牙结石都是软软的，经过一段时间的钙化就会慢慢的变硬。因此在牙结石形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除牙结石，等到钙化之后就不易清除了。
牙结石对口腔而言是一种异物体，它会不断刺激牙周组织，并会压迫牙龈，影响血液循环，造成牙周组织的病菌感染，引起牙龈发炎萎缩，形成牙周囊袋。当牙周囊袋形成后，更易使食物残渣、牙菌斑和牙结石等的堆积，这种新的堆积又更进一步的破坏更深的牙周膜，如此不断的恶性循环的结果，终至牙周支持组织全部破坏殆尽，而使牙齿难逃拔除的恶运。
怎样预防牙结石的形成呢？
刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉。所以应该让儿童坚持刷牙，如若等到牙结石沉积很厚、附着很紧密时，就刷不掉了，必须由大夫协助才能去除。
另外由于精细食物粘性重糖分高，极易沉积于牙面，因此，应告诫儿童少吃精细食品，或吃后必须刷牙漱口。特别是睡前吃诸如饼干、蛋糕等精细食品，不仅容易形成牙结石，而且还会造成龋齿。所以平时一定要养成刷牙和保持口腔卫生的良好习惯。
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咽喉炎引起的咳嗽应怎样治疗？
你得的是咽炎引发……………喉源性咳嗽
临床特点为：干咳无痰，有的因咽干而咳嗽，有的因咽痒而咳嗽，有的因吸入凉气而咳嗽，有的因说话而咳嗽，呈阵发性咳嗽，开始为间歇性，日久发展成持续性咳嗽，讲话时声嘶加重，嗓音低沉粗涩。
引发咳嗽的原因：喉咽部的神经分布特别丰富，当其受到异物刺激时，则发生反射性咳嗽，以咳嗽的方式将异物咳出，以保护下呼吸道免坠异物。这种功能是对呼吸道的保护，当咽炎的炎症靠近喉头时，则发生阵发性咳嗽，是咽炎的一种临床表现。
局部表现为：咽喉充血明显，咽后壁淋巴滤泡增生，喉部有刺痛，烧灼感，瘙痒感，异物感，干燥感，无痰感，干渴，难以吞咽等。有的医生不知此病，错误地认为咳嗽是肺部疾病引发的，在诊断中往往被误诊为气管炎，用抗生素效果不好，只能起到一点点缓解作用，且很顽固，给病人带来巨大的痛苦。
自然疗法
链锁状球菌感染应该使用抗生素来治疗。自然疗法会对急性、慢性和周期性咽喉炎的治疗有效。
功能营养精华
脂维C
每粒中含有500毫克获美国专利的缓释型脂溶性维生素C及生物类黄酮（维生素P），能维持正常的免疫功能并增强黏膜功能。
平衡元
每粒其中含有β…胡萝卜素、锌等重要的抗氧化营养素，能改善免疫系统和减轻疼痛，更可以帮助黏膜回复完整。
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八个方法自疗
西瓜皮茶治咽喉炎
吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。
舌根运动法治咽喉炎
咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
含生大蒜治咽喉炎
患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。
按摩治咽喉炎
按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩（顺时针方向）咽喉部位20次—30次。2—3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复。
核桃治咽喉炎
取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。
点压左手无名指尖治疗咽喉痛
中老年人患咽喉炎是常见病，患病后疼痛难忍，吞咽困难。若点压左手无名指尖，可起到良好止痛、�